תוכנית 13
טיפול בטראומה קרבית
המרכז למנטליות קרבית מתמחה בטיפול בטראומה צבאית ללוחמים ולוחמות שעברו אירועי לחימה טראומתיים. תהליך הטיפול עוזר להשתחרר מההשפעות השליליות של הטראומה הקרבית, ומסייע להם לבנות חיים מלאים במימוש עצמי, סיפוק, שמחה והתפתחות. הטיפול מועבר ע"י מטפל בטראומה שהינו גם לוחם ונכה צה"ל שחווה את שדה הקרב מקרוב. הטיפול מותאם אישית ללוחמים ולוחמות, ומאפשר לעבד את חוויות הלחימה בצורה בריאה שמאפשרת לחזור לחיים מלאי משמעות.
הכשרות ליחידות וליווי ללוחמים ומפקדים
המרכז מספק הרצאות והכשרות ליחידות לוחמות וקורסים בצה"ל בנושאי מנטליות קרבית ומנהיגות יישומית, המותאמות ללוחמים ולמפקדים. התכנים מקנים כלים פרקטיים להתמודדות עם לחצים, ניהול עצמי וביצועים תחת עומסים. בנוסף, המרכז מציע שירות של ליווי מנטלי אישי ללוחמים ומפקדים, המסייע להם לקבל החלטות קריטיות ולנווט בהצלחה בתוך המסגרת הצבאית, תוך שיפור ביצועים ושמירה על יציבות מנטלית.
הכנה לצה"ל
המרכז למנטליות קרבית מציע תוכניות ייחודיות ומקצועיות של הכנה מנטלית ופיזית להצלחה במיונים ובשירות הקרבי ביחידות המובחרות. בין התוכניות ניתן למצוא הכנה מנטלית לשירות קרבי, תוכניות כושר קרבי שמכינות את המועמדים פיזית למיונים ליחידות המיוחדות, והרצאות למוסדות חינוך וארגונים שמכינות את הדור הבא של הלוחמים והמפקדים להתמודדות עם האתגרים הנפשיים והפיזיים של השירות הצבאי.
תחומי פעילות של המרכז
תחומי הפעילות של המרכז מחולקות ל-3 תחומים עיקריים: הכשרות קדם צבאיות הכוללות הכנות פיזיות מנטליות ונפשיות לשירות קרבי, הכשרות תוך צבאיות הכוללות הכשרות מקצועיות ליחידות וקורסים ותהליכי ליווי ללוחמים ומפקדים, ותמיכה פוסט צבאי הכולל הכוונה למשתחררים וטיפול בטראומה קרבית.
אודות המרכז למנטליות קרבית
המרכז למנטליות קרבית הוקם במטרה להעניק לכוחות הביטחון את הכלים, הליווי והתמיכה המנטלית הנדרשים להצטיין בתפקידם תוך שמירה על בריאותם המנטלית והנפשית. המרכז פועל מתוך הבנה עמוקה של האתגרים הייחודיים איתם מתמודדים לוחמים, מפקדים וחיילים בשירות קרבי, במטרה לסייע להם להתמודד עם קשיים אלו בצורה בריאה ומעצימה. המרכז נותן מענה מקיף לחיילים ולוחמים בשלבים שונים – החל מהכנה מנטלית לשירות הקרבי ועד לליווי וטיפול בחיילים לאחר השחרור.
המרכז מציע מגוון פעילויות ושירותים: תוכניות הכנה מנטלית מקיפות למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון) שמכינות אותם להצלחה במסלולים קרביים וביחידות מובחרות, הכשרות מנטליות ייעודיות לחיילים במהלך השירות הצבאי, ליווי מנטלי אישי לחיילים המתקשים להשתלב במערכת הצבאית, וטיפול רגשי בלוחמים הסובלים מטראומה קרבית.
המרכז למנטליות קרבית מהווה גוף מוביל בהכשרה המנטלית של כוחות הביטחון, ומעניק כלים פרקטיים להתמודדות עם לחצים, שיפור ביצועים, ומימוש הפוטנציאל האישי והמקצועי. כל זאת נעשה במטרה לאפשר לחיילים וללוחמים להמשיך ולהשפיע באזרחות, תוך שמירה על חוסן מנטלי ונפשי.
שירותי המרכז למנטליות קרבית
טיפול בטראומה קרבית
תהליך טיפולי אישי המסייע לחיילים ולוחמים שעברו אירועים טראומתיים בקרב להשתחרר מההשפעות השליליות של הטראומה. הטיפול מתמקד בעיבוד חוויות הקרב ובבניית חיים של מימוש, שמחה וצמיחה אישית. המטרה היא לאפשר למטופלים להמשיך בחייהם ללא מחסומים מנטליים.
הרצאות והכשרות מנטליות לצה"ל
המרכז מציע הרצאות והכשרות מנטליות המותאמות ליחידות קרביות ולמפקדים בצה"ל, תוך דגש על מנטליות לחימה ומנהיגות יישומית. הפעילויות נועדו להקנות ללוחמים כלים מנטליים להתמודדות עם לחצים ומשברים ולהעצים את יכולותיהם בשדה הקרב ובניהול הפיקודי.
ליווי והכוונה לחיילים לוחמים החווים קשיי הסתגלות וחוסר התאמה
תהליך ליווי והכוונה שעוזר לחיילי מסלול קרבי החווים קשיי הסתגלות והתאמה להצליח לממש ולנווט את עצמם להצלחה בשירות הצבאי שלהם.
תוכנית הכנה מנטלית לשירות ביחידות המובחרות
תוכנית ייחודית למלש"בים המשלבת הכנה מנטלית להצלחה במיונים ליחידות המובחרות ולתפקידי פיקוד. התוכנית מעניקה למשתתפים כלים מנטליים פרקטיים להצליח במיונים ליחידות המובחרות, להתמודד עם אתגרי השירות הקרבי ומסייעת להם לבנות חוסן אישי עוד לפני גיוסם.
צוות 13 - הכנה למיוני שייטת 13
תוכנית אינטנסיבית וייחודית שמכינה מלש"בים להצלחה לאורך כל המיונים לשייטת 13, החל מימי הסיירות, דרך הגיבושים, ועד למסלול היחידתי. האימונים מועברים על ידי לוחם ואיש הכשרות מיחידת שייטת 13, ומותאמים לדרישות הפיזיות והמנטליות של המיונים הקשוחים. התוכנית כוללת אימוני כושר קרבי ברמה גבוהה לצד הכנה מנטלית להתמודדות עם לחצים ואתגרי הגיבוש והשירות הקרבי. המשתתפים מפתחים חוסן פיזי ונפשי, המעניק להם יתרון משמעותי במיונים ובשירות בשייטת.
יצירת קשר
המרכז למנטליות קרבית
אמציה פנסטרהיים
amazia@gmail.com
054-770-2949
מאמרים אחרונים
אודות מייסד המרכז
אמציה פנסטרהיים, מייסד המרכז למנטליות קרבית, הוא לוחם לשעבר ביחידת פלחה"ן צנחנים, מאמן מנטלי מוסמך (NLP Trainer), מומחה באימון מנטלי קרבי ובטיפול בטראומה קרבית. במהלך מבצע צוק איתן בשנת 2014, אמציה נפצע יחד עם עוד 18 לוחמים ממטען רב עוצמה, אירוע שבו איבד ארבעה מחבריו לצוות. מתוך ההתמודדות האישית עם האובדן והשיקום, נולד הרצון לעזור לאנשי כוחות הביטחון לפתח חוסן מנטלי ולמצוא כלים שיסייעו להם להצליח במטרות הצבאיות שלהם ובו זמנית להתמודד עם האתגרים הייחודיים לשירותם.
לאחר שחרורו, אמציה הפך למרצה ומאמן מנטלי בצה"ל, שם העביר הכשרות לאלפי חיילים ומפקדים במגוון יחידות קרביות מובחרות. גישתו מבוססת על שילוב של ניסיון קרבי עם הכשרה מקצועית בתחום הפסיכולוגיה, NLP וטיפול בטראומה, ומטרתה להעניק ללוחמים כלים פרקטיים להתמודדות מנטלית מוצלחת בשטח ובחיים האזרחיים לאחר השחרור.
הפעילויות השונות של אמציה כוללות תוכניות הכנה מנטלית ופיזית לשירות קרבי ביחידות המובחרות, מיוחדות, ופיקוד, הכשרות מנטליות ליחידות צה"ליות, ליווי מנטלי ללוחמים ומפקדים פעילים, וטיפול בטראומה קרבית ללוחמים אשר עברו אירועי לחימה מורכבים.
אמציה פנסטרהיים
